jak gif

[...] i dynamicznie w górę) 3x 55kg C Wyskoki prawa noga/lewa noga ze sztangielką w rękach x5 5kg (1 sztangielka) D Wskoki i zeskoki z podwyższenia na jednej nodze 5x każda noga (pudło 72cm) E Dzień dobry 6x 55kg Trening obwodowy, systemem 4 x A-B-C-D-E Ad. D. jest już dużo lżej jak w poprzednim tygodniu, mam nadzieję że to oznaka rosnącego jumpa

[...] i dynamicznie w górę) 3x 55kg C Wyskoki prawa noga/lewa noga ze sztangielką w rękach x5 5kg (1 sztangielka) D Wskoki i zeskoki z podwyższenia na jednej nodze 5x każda noga (pudło 72cm) E Dzień dobry 6x 55kg Trening obwodowy, systemem 4 x A-B-C-D-E Ad. D. jest już dużo lżej jak w poprzednim tygodniu, mam nadzieję że to oznaka rosnącego jumpa

Bandytyzm w czystej formie! Kuhva! P.S. Jak to się odbiera PM bo może też coś dostałem?

10 min temu poszło HEMO RAGE ULTRA CONCENTRATE czuje w czaszce podobne *******nięcie jak po meso beta alanine również czuć także spadam katować barki

1.2 min 2. 2min9sec 3. 2min20 sec Ja mam inne wyobrażenie o tym, jak się robi HIIT Tutaj masz artykuł o tym, jak się robi HIIT: http://www.brinkzone.com/training-programs/hiit-training-are-you-really-doing-it/ Zwróć uwagę na zdanie: "By maximal, I mean 100% effort, which of course, no one can achieve for more then 20-30 seconds at a [...]

[...] trening i nyny, i.... potem kolejny dzień w pracy... Renegat, co u Ciebie napisz lepiej Pozdrów małżonkę. Avic, a Ty pozdrów Jacka BTW, wczoraj robiłem judo z brązowym paskiem w mojej wadze mniej więcej - ZA-JE-BI-ŚCIE. Zdecydowanie wolę jak ktoś mną konkretnie technicznie pievdolnie o matę, niż niepewnie rzuca i spadam jak worek ziemniaków

Imo carbo stosuj według braków w diecie nie jak zaleca producent

Reder, spoko, rozumiem Pytanie gdzie się zaczyna bjj a kończy judo, bo ja np robie tak samo stójkę w klubie bjj i tak samo parter na judo Ilu ludzi, tyle podejść do tematu Panowie, zamykam ten wątek, bo zmierza trochę donikąd. Jak ktoś czuje potrzebę kontynuowania dyskusji na temat skuteczności, to może założyć wyjątkowo nowy topic. pozdro 600 [...]

Tak myslalem dzieki za szybka odpowiedz. Fajny art sog poleci napewno ale jak bede w domu bo teraz mam neta w telefonie i nie moge wbic, jeszcze raz dzieki

[...] rok ? lapa 45 przy pasie nie wiekszym niz 80cm. moze niewiele ale mysle realnie, nie ma czasu na nic wiecej. ale do magisterki bez 50 na lapie nie podejde cocoon- kwestia treningu, moze sie nie przykladasz albo omijasz cwiczenia jak mc, wioslo i podciaganie z obciazeniem. bubkowaty- dzieki Zmieniony przez - marceliono w dniu 2011-01-14 11:18:55

Dokladnie jw Fajnie jest zobaczyc na wlasne oczy jak powstaja produkty ktore pozniej spozywamy , napewno spokoj ducha odwiedzil tych szczesciarzy ... hehe

mistrzu nie licz białka w kotletach tylko w gramach carbo jak już to po treningu odwiedź dział odżywianie

pytania dotyczace zagadńień z zakresu medycyny tak konwencjonalnej jak i niekonwencjonalnej nalezy kierować do lekarzy i farmaceutów, a nie sportowców

TNG skoro nie idzie dostać oxandrolonu to jaki środek opisałem . Wszystko idzie dostać. Tak samo można dostać oxandrolon z Chin jak i testosteron. Już trudniej bym powiedział o Halotestin bo to jeszcze rzadszy środek od oxandrolonu.

Hubert no argumenty bardzo proste, w treningu na mase jak wiadomo podstawa to ćwiczenia złożone z wolnym obciążeniem, wyciskania, przysiady, ciągi etc. W treningu klatki barki bardzo mocno pracują(szczególnie przedni akton) więc jak chcesz po ciężkim treningu klatki zrobić ciężkie wyciskania na barki? Ja próbowałem jakis czas i nie da rady Tak [...]

.. i wtedy nici z tereningu, dobrej diety, i regeneracji. Chcąc nie chcąc na cyklu trzeba się czuć dobrze Dlatego jak trzeba to trzeba. Delikatny czy nie - antybiotyk to świństwo. Ale w takim wypadku lepiej wziać niż nie. Zdrówka!!

lwp3 jak już chłopaki mówili Konkurs polega na przedstawianiu najbardziej humorystycznego sposobu spożycia gainera

Ania, smaka mi narobiłaś do mnie dziś współlokator powiedział - no łała ale masz kuperek, prawie już jak afrykanki .. a może pigmejki .. tylko nie wiem czy to komplement czy nie

Biniu nie całkiem to ale dobre strony debee nie słyszałem nigdy myślę że jak masz głośno można się wkręcić na takiej muzie.

Jak tylko będe mieć jakieś informacje od Marcina to obiecuje będe pisać, wprawdzie będzie ciężko bo obydowje w lutym wylatujemy w kraju ale mysle że uda mi się przemaglować go o jakiegoś smsa